Salut! NOUVELLE ANNÉE SHÉPLACE !! content de lundi !!! Happy Pappy Pappy heureux! <- Rappelez-moi de vous en parler. De toute façon. Parlons de tout le plaisir et de la nourriture et courir de ce week-end! Je me suis éclaté, comment tu es? (Oh, et nous devons parler de si j'ai atteint mon objectif de parcourir l'année 2016.)
Tout d'abord… je me suis amusé le soir du Nouvel An. Et du champagne. et le gâteau au chocolat fudgy chaud le mieux après le compte à Maillots Leicester City rebours. Ces yeux savent faire la fête.
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Quelqu’un d’autre a fait la fête trop fort aussi… Regardez ce petit chat de gueule de bois.
Il ne boit pas d’alcool, mais il a frappé les cannes de bonbon assez fort. Je nettoyais les trucs d’emballage et j’avais quelques cannes de bonbons avec de petits bonbons de gelée qui s’y attachent sur le canapé. Eh bien, Vegas les déteste. Ou du moins c’est comme ça qu’il a agi parce qu’il a mordu les bonbons et les a déchirés.
Ensuite, à la manière typique des chats… je suis juste éloigné.
Hier matin, j’ai traîné ma triste carcasse hors du lit et j’ai couru 11 miles. C’était une belle journée! J’adore vraiment les nouveaux départs et j’ai passé un peu de temps à contempler mes résolutions et mes objectifs du Nouvel An. Beaucoup plus à ce sujet bientôt! Je suis très ravi des nouveaux objectifs de course et d’autres objectifs de vie.
J’ai passé une grande partie de la journée à travailler à travailler parce que j’ai pris un congé entre Noël et le Nouvel An. Maintenant, les e-mails et les projets d’écriture sont empilés! J’ai travaillé pendant quelques heures, puis tout d’un coup, je me sentais si faim que je devais m’arrêter, tomber et rouler (au réfrigérateur).
Mais ce que je voulais vraiment, c’était de la nourriture chinoise. Donc, j’ai frappé le buffet chinois local et j’ai obtenu un conteneur «à emporter» de mes favoris. Ensuite, quand je suis rentré chez moi, j’ai ajouté des Maillots Équipe de Suisse de football légumes pour le faire voluer. C’est mon truc préféré.
Cet endroit a de petits beignets / d’énormes trous de beignets et j’en ai aussi pris un. J’ai allumé le four pour me réchauffer et je l’ai mis là-dedans pour rester au grillage pendant que je mangeais et je l’ai ensuite en train de dessert. Faites ça. Réchauffez toujours vos beignets s’ils ne sont pas très frais de la boutique. Toujours toujours.
Alors que je nettoyais hier, j’ai choisi de mettre en place toutes les cartes de Noël que j’ai obtenues. Ils m’ont fait sourire. Je plaisante toujours que je n’ai qu’un seul ami, mais je pense que ces yeux sont mes amis, alors j’ai peut-être 7 amis entiers! Boom!! Joyeux Nouvel An Journée d’amitié à moi!
Courir l’année
L’un de mes buts de 2016 a été d’exécuter l’année = courir 2 016 miles en 2016.
J’ai commencé l’année en essayant d’utiliser une application Run Keeper pour suivre mon kilométrage. Je ne me souviens pas pourquoi j’ai cessé de l’utiliser ou si j’ai juste oublié ou quoi.
Pour moi, la partie la plus difficile de courir l’année serait de garder une trace des miles. Oui, la partie difficile n’était pas réellement courir plus de 2 000 miles – cela en tient compte. Je suis le pire coureur en ce que je ne connais pas vraiment mes chiffres comme le kilométrage hebdomadaire, le rythme moyen, les marathons / demi-marathons courent… essentiellement les choses typiques que les coureurs utilisent pour suivre leurs progrès.
Les chiffres ne traînent pas dans mon cerveau, je pense que tous les mots sales les ont épuisés.
De toute façon.
Lorsque j’ai fixé cet objectif pour la première fois, je l’ai simplement cassé par semaine et j’ai pensé à parcourir 2 016 miles en 52 semaines = Je dois parcourir environ 39 miles par semaine.
Je cours dans plusieurs semaines, alors j’ai pensé que j’atteindrais l’objectif et que je n’aurais pas vraiment à obséder les chiffres. À mi-chemin de l’année, j’ai vérifié mes objectifs et je savais que je ne tenais pas une bonne voie, mais je courais également suffisamment pour atteindre l’objectif, donc je n’étais pas préoccupé par cela.
Hier, quelqu’un a demandé sur Instagram si j’avais atteint mon objectif et couru 2 000 miles cette année. À Maillots Danemark vrai dire, je pensais un peu que je l’avais frappé à coup sûr mais je ne savais pas comment vérifier. Et je ne pensais pas que c’était l’objectif le plus intelligent après tout parce qu’il s’agissait à peu près du kilométrage et de ne pas frapper un excellent RP ou mieux.
J’ai téléchargé mes données Garmin pour vérifier et j’ai été rappelé que j’ai eu ma vue actuelle fin juin. Je n’ai donc que la moitié du kilométrage de l’année!
J’ai attrapé mon plus ancien Garmin pour soumettre les données et j’ai réalisé que j’avais supprimé les activités dessus. CASSÉ. C’est la preuve # 86 que je suis le pire coureur. Je suis légitime juste un message «complet» à un moment donné et je l’ai supprimé au lieu de le soumettre.
Mais sur la base du second semestre, je pense qu’il est sûr de dire que j’ai parcouru 2 016 miles. Voici mes statistiques de fin juin à décembre:
45.13
237,68 juillet
250.46
24 septembre
233,48 octobre
210.18 novembre
226.50 décembre
Kilométrage total de juin à décembre: 1445 miles
2016 – 1445 = 571 miles
Donc, je devais juste parcourir 571 miles de janvier à mai pour avoir atteint le but. Mon kilométrage mensuel moyen au deuxième semestre de l’année était de 206 miles. De plus, j’ai trouvé 2 jours de statistiques sur le Garmin de janvier à 15 miles et 5,92 miles, ce qui ajoute à 20,92 miles et porte le kilométrage manquant à 551 miles.Oui, j’ai complètement couru à 551 miles de janvier à mai. “Totalement” est un terme mathématique utilisé dans les situations où les chiffres sont supposés en fonction des estimations paresseuses parce que vous ne voulez pas passer par chaque blog de course individuel et voir si vous avez discuté de combien vous avez couru ce jour-là.
Kilométrage final pour l’année: Bonjour, je viens de dire que je n’en avais aucune idée. Mais je suis sûr à 99% que j’ai couru au moins 2 016 miles.
Morale de l’histoire: la course est plus simple que de compter et / ou de rester organisé. La fin.
L’année prochaine, je vais manger 217 beignets et garder une trace de cela en acquérant du poids.
Question: Dans quelle mesure avez-vous parcouru les kilomètres l’année dernière? À quel point allez-vous courir cette semaine?
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Bonne course à pied!
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