Bonjour! Comment ça va? J’ai été mouvementé ici avec les trucs de travail habituels et j’ai eu un rendez-vous chez le médecin, une visite de dentiste ainsi que le chiot.
J’ai une publication rapide avec des «dos et à ne pas faire» sur les choses que j’ai découvertes cette semaine…
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À faire: Offrez-vous de marcher / aller / aimer le chiot de votre ami.
Ne faites pas: obtenez votre propre chiot.
Si vous avez déjà eu un chiot, vous comprenez pourquoi. Si vous n’en avez jamais eu, laissez-moi vous fournir une tête…. Ils aiment tout mordre / mâcher, ce sont des mangeurs extrêmement désordonnés, ils sautent, ils ne comprennent pas où faire pipi / caca, donc chaque fois qu’ils semblent avoir besoin d’aller aux toilettes, vous devez arrêter ce que vous faites aussi bien que Sortez-les, ils essaient de mordre leur laisse, ils sont maladroits, ils veulent être des copains avec tout le monde (même des passants ivres lorsque vous attendez de leur guise de pipi à minuit)… ainsi qu’ils sont incroyablement adorables que cela rend Votre cœur si heureux que vous ne vous souciez pas de tout type de ces choses.
À faire: Prenez des photos de tous vos animaux de compagnie lorsqu’ils dorment.
Ne faites pas: laissez-les prendre des photos de vous pendant que vous dormez (je ne suis pas un adorable dormeur).
À faire: obtenez votre physique annuel pour vous assurer que vous êtes en forme de pointe ainsi que pour comprendre votre normale.
Ne faites pas: étiquetez votre seul copain skinnyrunner dans votre histoire Instagram avec cette photo car elle vous dira que vous n’êtes plus son copain aussi bien que vous êtes à zéro amis.
À faire: Arrêtez-vous et demandez 101 préoccupations concernant un chiot que vous voyez dans Trader Joes. <- cette interaction a peut-être totalement modifié ma vie pour toujours !!! Plus à ce sujet bientôt. Données à ne pas: soyez en drame. À faire: priez pour que tout le monde ait encore du mal avec les conséquences des ouragans. Mon ménage en Floride est toujours sans pouvoir et Internet. Il fait extrêmement chaud dans leur maison maintenant ainsi qu'ils essaient de rouler avec le meilleur possible. Ne pas: déménager en Floride (au moins j'ai plus de raison maintenant). Faire: Luisez votre voiture. Ne… ne vous souvenez pas de documenter chaque étape de la vie de votre pupper - y compris leur tout premier lavage de véhicules !! Faites: allez à Costoco. Ne faites pas: effectuez des achats impulsifs chez Costco ou vous pouvez vous retrouver avec une tonne de tranches de banane en chocolat noir biologique… ainsi qu'elles ne sont pas excellentes. La banane à l'intérieur est lyophilisée, donc elle est sèche Maillots SS Lazio ainsi que la consistance ne semble pas satisfaisante du chocolat crémeux à l’extérieur.
À faire: Comprendre l’endroit ainsi que les heures du plus proche Starbucks Drive-Thru est chez vous, le travail, l’école, l’autre…
Ne manquez pas de ne pas vous rappeler que vous voulez essayer ainsi que de recréer ces bouchées d’œufs à la maison (même si j’ai entendu dire que c’était assez compliqué). Je devrai peut-être recréer le blanc d’oeuf ainsi que la feta envelopper très d’abord car j’ai déjà la plupart de ces ingrédients.
Faire: Faites un savoureux shake protéiné pour avoir après l’entraînement ou comme collation.
Ne pas: ne pas se souvenir des garnitures !!! Les garnitures sont ma partie préférée.
À faire: Composez votre plan de formation sur le marathon sur un calendrier et mettez-le quelque part que vous le verrez tous les jours.
Données, ne vous souvenez pas de mélanger votre stimulation la veille, donc il est préparé aussi bien que froid lorsque vous allez l’attraper le matin.
(De même, faites-le: dites-moi si vous avez essayé la poudre de protéine de gâteau au citron glacé. C’est un produit à temps restreint et je ne l’ai pas essayé auparavant.)
Faire: Célébrez Taco mardi tout type de jour de la semaine
Ne faites pas: soyez malheureux si vous n’avez pas d’assiette de tacos – les tacos sont toujours savoureux sans ça!
DO: Entrez dans le concours Lexus Lace Up pour une entrée de course gratuite à l’événement Ventura, en Californie! Vous pouvez sélectionner entre le marathon complet / semi-marathon ou 5k. La course est le 22 octobre.
Entrez ici sur Instagram
Ne vous inquiétez pas si vous ne gagnez pas – j’ai un code de taux d’actualisation qui vous aidera à économiser de l’argent.
Ce dernier faire / ne pas est dirigé vers moi…
Faire: Exécutez dur.
Ne faites plus de raisons sur l’état météorologique ou votre niveau de forme physique ou votre calendrier ou…
J’ai été plein de raisons ainsi que de conneries cette année.
J’ai besoin de m’arrêter avec les raisons et de faire de mon mieux. Quel que soit mon meilleur, c’est maintenant aujourd’hui. Ça ne va pas m’aider si j’attends jusqu’à ce que je sois bien mieux ou plus rapide ou plus en forme ou plus mince ou plus motivé… J’en devais commencer maintenant, juste ici ainsi que de faire mes meilleurs En plus de montrer le diable pour moi.
Question: Qu’est-ce que vous devriez faire ce Maillots River Plate week-end?
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