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C’est le vendredi rapide sur le podcast de Run Eat! Vous voulez fonctionner plus vite? Vous voulez un astuce rapide pour manger sainement? Eh bien, vous êtes venu au bon endroit!
L’équipe Run Eat Repeal Marathon a remporté la première place chez Revel Rockies et l’équipe Run Eat Repeal Half Marathon a obtenu Maillots Sanfrecce Hiroshima la troisième place !! Tellement génial!!
Le directeur de la course Revel m’a envoyé un e-mail demandant mon adresse afin qu’ils puissent m’envoyer ce trophée…
Mais je ne me sens pas bien en le garder – donc j’ai eu les meilleurs finisseurs Maillots FC Porto de marathon de l’équipe de la meilleure équipe et le plus proche l’obtiendra. Eh bien, Luke était le plus proche et je lui envoie. Toutes nos félicitations!!
Depuis que j’ai eu leur attention, je leur ai également demandé de partager un conseil sur la façon dont ils sont devenus plus vite.
Conseils des gagnants de la division de l’équipe Marathon de Revel Rockies
>>> Stephanie Armstrong est @purposefulrunner sur Instagram.
Elle a partagé qu’elle ne faisait pas de vitesse, mais fonctionne pour une raison.
>>> Luke Snoddy a déclaré qu’il avait couru moins de kilométrage, mais plus au rythme de but du marathon.
Il a utilisé le plan du marathon mondial de ce coureur, moins c’est plus.
>>> Et Phil Kilpatrick a fait des répétitions de Downhill Mile pour se préparer pour le cours Revel.
Boom! Ce sont de grands conseils de marathon pour accélérer – le travail de vitesse et la simulation de cours. Allez les chercher!
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