Bonjour! Ce week-end est le Lexus Lace Up Ventura Marathon / Half Marathon ainsi que 10k! Le Maillots Sport Club Internacional dirigez-vous (ou une course de plus) ce week-end?
BONNE CHANCE!!
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Si vous vous sentez inspiré pour montrer autant qu’une ligne de début 10k avant la fin de l’année – optez pour cela! Aucune raison – puisque je partage un plan de formation 10K qui peut vous y rendre si vous courez régulièrement et que vous pouvez faire environ 3 à 4 miles les mieux maintenant.
J’ai mis en place ce plan de formation débutant 10K pour un bon ami qui souhaite diriger la Lexus Lace Up Riverside 10k le 3 décembre. Vous pouvez donc utiliser ce plan pour cette course ou une course de plus ce week-end.
Cela commence maintenant (enfin, ce week-end) ainsi qu’en 6 semaines, vous serez préparé à temps pour la lacet Riverside 10K!
Remarque – Cette course est un dimanche, donc la dernière semaine du plan est la semaine précédente… ainsi que le jour de la course est noté le samedi précédent.
Imprimez le. le mettre en place. Ajoutez tous les entraînements à votre calendrier. Faites-en votre économiseur d’écran.
Faites tout ce qui fonctionne pour se présenter – tenez-vous responsable et exécutez un 10k remarquable!
Lacet Up Running Rise Code du taux de réduction:
Et ne manquez pas de ne pas vous rappeler d’utiliser le code de taux d’actualisation Monica10 lorsque vous vous inscrivez à tout type de race à lacets Lexus!
Palos Verdes est le 18 novembre et Riverside aura lieu le 3 décembre!
Les séries LEXUS Lace Up Running peuvent être découvertes ici avec des liens vers tous les événements!
Palos Verdes ainsi que Riverside ont tous deux une course 5k / 10k / demi-marathon – vous pouvez donc faire ce qui fonctionne pour vous. Oh, ainsi qu’une course pour enfants!
Bonne chance!
Question: Tout type de courses sur le calendrier avant la fin de l’année? Dites-moi ce que vous courez!
Avis de non-responsabilité: inspectez toujours avec votre médecin ainsi que tout type d’expert en soins de santé et de bien-être avec qui vous travaillez avant de commencer un nouveau plan d’exercice ou de régime. Nous ne sommes responsables de tout type de blessures ou de problèmes qui résultent du respect de ce type ou de tout type d’autres séances d’entraînement sur Run Eat Repeat ou que ce sont des comptes de réseaux sociaux.
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⚡ par ShareaHolic
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